INNHOLD

P-rom:
1 etasje: Entre/ gang , soverom 1 baderom , soverom 2, stue/ trapp, kjøkken.
Underetasje: Trapp/ hall, soverom 3 ,kjellerstue

Ekstern bod i felles arealet i underetasjen på ca 6 kvm (ikke medregnet i tabell for areal)

Kort fortalt
Parkett
Balansert ventilasjon med varmeveksler
Sjø-utsikt
Felles aggregat for bygget er plassert i eget rom på loft. Type Flexit Spirit UNI 3/4.
Skjermet og barnevennlig område

Alle etasjer i bygget er totaloppusset i 2017
Følgende er utført på eiendommen:
- Ny takstein fra Zanda Protector
- Tak avrettet
- Luftet undertak
- 200 mm isolasjon i tak
- Yttervegg etterisolert
- 200+50 mm isolasjon i vegger
- Ny kledning, ferdig grunnet og malt 1 strøk
- Innervegger avrettet
- Gips på innervegger
- Himlinger innvendig avrettet
- Gips i himling
- Overflater malt 2-3 strøk
- Vinduer fra Inwido, U-verdi 1,0
- Nye ytterdører og innerdører
- Ny parkett
- Nye trapper
- Pigget opp kjeller gulv
- Senket for å øke takhøyde
- Soverom og oppholdsrom i kjeller
- Oppholdsrom på loft
- Rømningsvei med branndører
- Boder og tekniske rom med 2 lag gips (brannisolert)
- Trappeoppgang brannisolert
- Fliser på bad, 20x40 på vegg og 20x20 på gulv
- Kjøkken fra Epoc
- 1 balkong i impregnert materiale
- Balkonger med vannkassetter og takrenner
- Listefritt i overgang tak/vegg

STANDARD
Vi har gleden av å presentere en romslig og lys leilighet beliggende i hjertet av Mathopen. Her bor du sentralt i et barnevennlig område med kort vei til skole, fritidstilbud, offentlig kommunikasjon og Vestkanten Storsenter. Alle etasjer i bygget er totaloppusset i 2017 og fremstår med lyse og tidsriktige overflater og er i meget god teknisk stand. Innvendig har boligen et lyst og tiltalende uttrykk hvor du har god plass til koselige sammenkomster. Dette er en boligmasse med personlighet samt gode kvaliteter. Her vil liten og stor trives i et veletablert bomiljø.

1 etg:

Inngangsparti
Entreen gir et godt førsteinntrykk av boligen med flere gode innredningsmuligheter. Her kan man enkelt sette opp et par knagger for ytterklær og eventuelt et skoskap for full utnyttelse av arealet.

Stue med gode møbleringsmuligheter
Stuen er lys og delikat med store vindusflater samt åpen løsning mot kjøkken. Her har du mange innredningmulighet med et parkett gulv som lyser opp rommet og gir en behagelig atmosfære i boligen. Du har god plass til sofagruppe og spisegruppe. Et naturlig midtpunkt i boligen! Hver leilighet har altan på ca. 4,5 m2. Bygget i impr. trevirke.

Åpen kjøkkenløsning
Kjøkkenløsningen står i stil med dagens trender og er åpen. Her er det godt med benkeplass både for kokken og for den som ønsker å ta seg en matbit. Videre inneholder kjøkkenet: Ny Epoc kjøkkeninnredning med integrerte hvitevarer.

Moderne bad
Badet, et av de viktigste rommene. Som også kan bli det dyreste om det må pusses opp, holder TG0 standard. Dette tilsier at badet holder en moderne, fin standard med rør-i-rør system. Baderommet er helt nytt og har følgende overflater og utstyr:
-Flislagt gulv med varmekabler.
-Flislagte vegger.
-Sluk i gulv, plast med klemring for membranmansjett.
-Dusjvegger med glass, innfellbar. Standard dusjgarnityr.
-Avtrekksventil, balansert ventilasjon. Flat terskel ved dør.
-Vegghengt wc med innebygget sisterne.
-Rør i rør vannfordelingskap.
-Baderomsmøbel med heldekkende vask og mørke skuffefronter med gripelist.
-Speil og lypunkt over speil. Stikkontakt på vegg.
-Opplegg og plass for vaskemaskin.
-Mulighet for plassering av tørketrommel i søyle over vaskemaskin.
-Malt himling, sømløs overgang mellom vegg/ himling.

2 soverom
Soverommene fremstår som lyst og pent. Videre har soverommet god plass til seng, kommode og nattbord.

Under etg med egen inngang:

Romslig kjellerstue
Her har du mange innredningsmuligheter. Fra loftstuen har man tilkomst til det siste soverommet samt trapp.

Soverom
Soverommene fremstår som lyst og pent. Videre har soverommet god plass til seng, kommode og nattbord.

Bod
Leiligheten disponerer en ekstern bod på ca 6 kvm.

Stor enebolig til 4 personer

Kan overtas fra april/mai/ juni/juli 2020

Søker 4 rolige gutter eller jenter som ønsker å bo i et bofelleskap i en stor velholdt enebolig med meget sentralt beliggenhet på Minde med store fellesarealer.

Med 30 sekunder å gå til Wergeland bybanestoppet passer denne boligen perfekt for 4 stk som ønsker å bo både romslig og sentralt. Huset består av 2 etasjer.

Passer ypperlig for et bokollektiv der hvert rom leies ut hver for seg.

Rom 1: 5000 kr Ledig

Rom 2: 5000 kr Ledig

Rom 3: 5000 kr Ledig

Rom 4: 4900 kr Ledig

I 1.etasje finner man ett av soverommene som er delt opp i to rom der man har plass til en seng, nattbord og liten kommode og walk in closet i det andre. I første etasje er det også en romslig gang med god skap plass til oppbevaring og et stort integrert sko - og oppbevarings skap.

I boligens 2.etasje finner man ett stort bad, 3 soverom, åpen kjøkken med alle hvitevarer , eget vaskerom med både vaskemaskin og tørketrommel, meget romslig stue med peis samt egen vinterhage på 12 m2, pluss en stor terasse på hele "55 m2". Her har man gode solforhold og kan nyte lange sommerdager.

Huset har egen varmepumpe og et lukket ventilasjonsanlegg.
Huset er nylig lyd isolert på tak , vegger og nye lyd isolerende vinduer.

I tillegg har leietakerne egen bod for oppbevaring og parkeringsplasser for biler.

Som nærmeste nabo har man pizza bakeren , Rema 1000, SATS Wergeland, Høgskolen i Bergen kun to bybanestopp unna , Brann stadion 7 min gange.
Alle hvitevarer inkludert! Huset leies ut for totalt 19900 kr.

Boligen leies ut til 4 personer som ønsker å bo i et bo kollektiv meget sentralt. Ledig fra mai/juni/juli 2020, der de nye leietagerne kan velge når de ønsker å flytte inn.

Ta kontakt for visning eller andre spørsmål om boligen eller leieavtalen.

Atlantic crossing on Sailing trimaran Neel 51 with ARC Regatta from Canary Islands to Martinique via Cape Verde. 6 days sailing to Cape Verde and than 15 days to Caribbean, Martinique. How to sail and living aboard sailing catamaran.
SUBSCRIBE to my channel: bit.ly/3wLa6vp

My Outdoor YouTube Channel youtube.com/channel/UCIYoy1IU2bXXzzf331aIVhA
alivesailing.com/
instagram.com/skipper_igor/

Stabilt og romslig familietelt i komfortserien med plass til 6 personer. Fauna T6 Famely tunnel har en stabil stangkonstruksjon. Teltet er enkelt å sette opp. Soverommet har demonterbar skillevegg, og god plass til bord og stoler i frontdelen av teltet. FAUNA T6 Famely tunnel har full innvendig ståhøyde. Praktisk gulv med forhøyet kant i oppholdsrommet. Store lufteventiler, vinduer og dører
gir god ventilasjon.

こんばんは🐰💕
いつも温かいコメントありがとうございます✨

明日から4月🌸新年度が始まりますね！

4月になるにあたって、冬の間掃除できていなかった窓やカーテン、ベランダなどの掃除をしました☺️

窓から入ってくる風が心地よく感じられる気がしています🌱

新たな生活をスタートされる方も多いと思います。
不安な事もあるとは思いますが、皆様が明るい毎日を過ごされることを願っております🐰💓

楽天ルームやInstagramでは普段私が使用しているグッズを紹介しています！
使い心地なども紹介しながら、これから少しずつ更新していきます📷

🌼楽天ルーム🌼
room.rakuten.co.jp/room_d993416346/items

🌷Instagram🌷
instagram.com/Usako_374

📩mail
[email protected]

Usako style ではvlogやルーティン動画を中心にアップしています。

アドバイスや感想など気軽にコメントしていただけると嬉しいです😊

動画が少しでもいいと思ったら高評価をいただけると励みになりますのでよろしくお願いします✨
よろしければチャンネル登録の方もよろしくお願い致します☺️

過去の動画↓
春のピクニックとGRWM🌸
youtu.be/GyeRhQS87fI

夜ご飯とお菓子作り🌹
youtu.be/TsQFibxlIUk

ルームツアー🏡
youtu.be/4O0WbdN1b3k

キッチンツアー🍳
youtu.be/CVs66tAu79Q

ルーティン動画↓
ナイトルーティン
youtu.be/zwYvy8DBdx4

モーニングルーティン
youtu.be/epoXXBWbYy8

#vlog #usakostyle #homecleaning

High Peak Plaza 6
Eksklusivt og påkostet telt

Her finner du High Peak Plaza på ksittfiske.no: goo.gl/RoPJ0

Et av våre mest eksklusive og påkostede telt for de som camper ofte og i lengre perioder. Teltet har to store soverom, egen kjøkken avdeling med sitteplasser. Denne delen av teltet har fast isydd gulv som er heldekkende og sperrer mot insekter og kryp.. Fordelen i teltet har god plass til sittegruppe og har store vinduer med myggnetting og gardiner. Gulvet i forteltet er demonterbart for enkelt rengjøring. Ytterduken er i kraftig polyester med ekstra UV beskyttelse, flammehemmende duk og vannsøyle på 4000mm. Dual flow ventilasjons system og myggnetting i alle dører. Innvendig skille-dør, åpning for strømkabel og oppheng for lampe i taket. Teltet har stålstenger som sikrer stabil konstruksjon. Bardunsnorer med selvjusterende avlastningssystem. Store lufteventiler og vinduer sikrer god ventilasjon.

Dette er en ny variant av teltet som tidligere hete High Peak Paros 6.

To soverom
Kjøkkenavdeling med sitteplasser
Isydd gulv
Ytterduk i polyester
4000mm vannsøyle
Dual flow ventilasjonssystem
Innvendig skilledør
Åpning for strømkabel
Oppheng for taklampe
Bardunsnorer med selvjusterende avlastningssystem

Flammehemmende
Forsterket polyester
Ekstra UV-bestandig
Fast, forseglet gulv
6 personer
32 kg

#미니멀라이프 #살림 #엠마매트리스 #룸투어 #침실꾸미기 #베개추천 #메모리폼베개 #살림브이로그

( 한국어 자막이 겹쳐서 보이면 설정에서 (자막 사용 중지)를 눌러 주시고 ~
화질은 1080p로 봐주세요 ~ 영상 오른쪽 상단 점세개 누르면 나와요 :)

안녕하세요~ 밍숲입니다 ^^
가을을 맞아 안방 침실을 깨끗하게 청소하고 정리정돈 했어요~

그리고 ~ 좋은 기회로 아주 편안한 베개도 보여드리게 됐는데요
이렇게 좋은 제품이 있을때는 서로 공유할수 있도록 알려드릴께요 ^^

- 공식 홈페이지 링크: rb.gy/gchdj1
- 필로우 구매 링크: rb.gy/cekmej
- 구매 할인/프로모 코드: HAPPYEMMA 코드 입력 시 전품목 15% 할인
* 본 영상은 엠마매트리스 유료 광고가 포함되어 있습니다.

오늘도 시청해주셔서 정말 감사합니다 ^^
다음 영상에서 또 만나요 :)

* E-mail = [email protected]
* 인스타그램 instagram.com/jujupinky11

*** 악의적인 댓글은 통보없이 바로 삭제합니다 ***

In today's Albania travel vlog, I explore the Zakate house in Gjirokaster.

This house was built between 1811 and 1812. It was gifted to the Zeko family by Ali Pasha. The Zakate house is almost entirely made out of stone...even the roof is made of stone! It was made to house many immediate family members.

While there, I learned that the Zakate House is also a coffee shop in the summer! I highly recommend that you go and have some coffee there. The views while drinking your coffee / tea / beer would definitely make the experience more enjoyable!

The cost was 200 Albanian Lek to enter (around $2 USD).

[If you don't understand English, be sure to turn on subtitles. Click the options]
----------------------------------------------------------------------------------------------
Ways That You Can Support The Channel:
solotravel365.com/help/
----------------------------------------------------------------------------------------------
Get Serious About Security:
bit.ly/SurfSharkDiscount
DISCOUNT: Enter promo code 'edgesofearth' for 83% off and one extra month free! 🔐
----------------------------------------------------------------------------------------------
Check out the latest here:
My FB: fb.com/edgesofearth
My IG: instagram.com/edgesofearth/
Solo Traveling Tips: SoloTravel365.com

"Time is running out...start living!" 🙌🏼
----------------------------------------------------------------------------------------------
Recent Travel Vlog Playlists:

ALBANIA SOLO TRAVEL - youtube.com/playlist?list=PLDtk8Tg95YmkY3LG42q_DcMF2pDdHf2Vy

CHINA SOLO TRAVEL - youtube.com/playlist?list=PLDtk8Tg95YmmFScyhyIieCk_lmk2I43XI

HONG KONG SOLO TRAVEL - youtube.com/playlist?list=PLDtk8Tg95Ymnm-ze8mfnHqB-WaYbeWsPk

INDIA SOLO TRAVEL - youtube.com/playlist?list=PLDtk8Tg95YmlPdAX-JnPI2GfHerGicBal

BANGLADESH SOLO TRAVEL - youtube.com/playlist?list=PLDtk8Tg95YmkWtthnNCzs0_VgxwGzCtLx

VIETNAM SOLO TRAVEL - youtube.com/playlist?list=PLDtk8Tg95YmlgP4ERlEbRHIXtUvmaJlFN

PHILIPPINES SOLO TRAVEL - youtube.com/playlist?list=PLDtk8Tg95Yml8EJ_JOGcwscNidRuwDAqs

CAMBODIA SOLO TRAVEL - youtube.com/playlist?list=PLDtk8Tg95YmnGfcuS87j7u9pgwk5yVjUO

Prisvinduet selger dører og vinduer i PVC og aluminium. Til de innadslående drei/tilt vinduene selger vi enkle og gode insektsnett. De er populære for bruk på soverom som myggnett, men også kjøkken og kjeller. Kjøkkenet er et sted der det ofte luftes, og da er det greit å holde insekter som fluer og veps ute. Det er ofte lurt å ha god ventilasjon i kjeller, og da er det praktisk med et insektnett som kan holde edderkopper og andre småkryp unna.

High Peak Palace 5-7
Premium telt for familier

Her finner du teltet på skittfiske.no: goo.gl/agAfp

Premium telt for familier som trenger god plass i teltet men fortsatt et telt som er enkelt og hurtig å sette opp. Passer for overnatting over lengere perioder. Fleksibel løsning og ekstra innertelt. Teltet har fast gulv som dekker hele teltet.

To soverom til 2 voksene og 3 barn. Ekstra soverom til 2 voksene følger med og kan settes opp i front av teltet.

Dette gir plass til totalt 7 personer. Teltet har store vinduer og myggnetting i alle dører , store ventiler sikrer god lufting.

Frontdør kan brukes som solskjem. Sidedør er beskyttet mot regn. Vanntett duk 4000mm vannsøyle. Flammehemmende og ekstra UV beskyttelse.

2 soverom til 2 voksne og 3 barn (ekstra soverom for til 2 voksne følger med).
Vinduer og myggnetting i alle dører.
Store ventiler for god lufting.
Frontdør kan brukes som solskjerm.
Sidedør er beskyttet mot regn.
Vanntet duk med 4000mm vannsøyle.

- Flemmehemmende
- Forsterket polyester
- Dualflow ventilasjon
- Ekstra UV-bstandig
- Fast forseglet gulv
- 7 personer
- 18 kg

Hello! This week in the Apartment, you will be presented to the luxury Palm Jumeirah villa tour in the United Arab Emirates(UAE). You can experience this unique Dubai vacation by renting luxurious beachfront villa based on billionaire life style. Palm Jumeirah is one of the most distinguished community in Dubai and this house is designed in style as your dream vacation house. We hope you enjoy this full villa tour in Palm Jumeirah!

I will give you a billionaire villa tour in Palm Jumeirah Dubai for luxury vacation. Palm Jumeirah is Dubai's one of the most beautiful communities and this home is beautifully designed which will be your dream vacation home. Hope you will enjoy the full house tour in Palm Jumeirah.

Welcome to Palm Jumeirah!
Live on a man-made island and experience paradise in the essence of luxury with a beachfront style. You can see the panoramic views of the Atlantis Hotel and the Royal Atlantis Residences. This incredible beachfront property is one of the most unique villas for rental on Palm Jumeirah.

Located at Palm Jumeirah
7,700 sq ft Interior Space
5 Bedrooms

Thinking of renting this gorgeous villa?
OceanView Holiday Homes
Phone: +971-558-011-111
Instagram: @oceanviewholidayhomes

Interested in buying or selling your property; or would like your property to be featured on this channel, for all these business inquiries please contact me at ► [email protected]

_________________________________________________

Thinking of buying a home? In this channel, you will learn about real estate investments in different countries.
_______________________________________________

For Business Inquiries:
EMAİL ME ► [email protected]
SUBSCRIBE MY CHANNEL ► bit.ly/38kBf9W
FOLLOW ME ON INSTAGRAM ► bit.ly/3brHXwI
EDITED BY ► @mikkie_photographhy

Hi everybody, my name is Emel.
Welcome to the channel! Come and follow me on my channel to see some of the craziest and the most luxurious homes and property developments.
If you like my videos, make sure to hit that SUBSCRIBE button and hit the notification bell.
Please leave your suggestions or give me an idea for the next video. Looking forward to meeting you.
#dubaiholiday, #dubaivilla, #palmjumeirah

Holiday Season Deal! Go to nordvpn.com/explomo to get 73% off a two-year plan plus one additional month free, only $3.16 per month.

We're just students! Help us to explore more of these places with a few dollars ► patreon.com/explomo or support us through a one-time donation on PayPal: paypal.com/paypalme/explomo

👕 Shop merchandise: shop.spreadshirt.com/ex-merch/​

𝗦𝘁𝗼𝗿𝘆𝗹𝗶𝗻𝗲
Deeply hidden in the great French forests, lies a mystical beauty that has remained off the radar for a vast amount of years. Let me take you on an exclusive look behind the closed doors of this enchanting castle.

Through all the years of neglect, the property almost magically seems to have become in harmony with nature. While the overgrowth steadily makes its way in, and the building is slowly but surely dematerializing. With thousands of books and phantasmal statues scattered around, some of the rooms inside this once majestic castle seem straight out of a scene of a Harry Potter movie.

Where this was once the residence of a potent nobility and one of the key branches of the society of that time, it's now nothing more than a piece of lost glory completely forgotten by its wall of dense vegetation.

Which events ever took place within the walls of this prestigious building? And who are the faces in these photos?

Let's find out and open the doors to the leopard castle, while I cast the spell to go on a new adventure together!

FOLLOW our SOCIAL MEDIA:
👍Facebook: facebook.com/ExplomoYT/​
📸 Instagram: instagram.com/explomo_urb...
🐦Twitter: twitter.com/explomo_urbex​
🎵TikTok: vm.tiktok.com/wgroxa/​

All the music in this video is gathered through Epidemic Sound (ES) and Artlist.io

Abandoned France: A Lost Wonder - The Magical Abandoned Leopard CASTLE (Deeply hidden)
#abandoned​ #urbex​ #france

Vi har gleden av å presentere en unik, stor og meget innbydende arkitekttegnet penthouse villa beliggende på idylliske Nesøya med direkte adkomst til fjorden med felles strand, båt og bryggeplass. Kort vei til Sandvika Storsenter, badeplasser, offentlig kommunikjasjon, skole og barnehage m.m.
finn.no/finn/realestate/homes/object?finnkode=39848343&sort=0&keyword=sundveien
En sjelden vakker bolig tegnet av arkitekt Cappelen/Rodahl i herskapelig stil med samtidig et moderne og tidsriktig preg. Boligen fremstår i praksis som en perfekt kombinasjon av penthouseleilighet og villa med bl.a hele 230 kvm vestvendt og solrik terrasse med flott utsyn.
Innholdsrik eiendom med god standard både utvendig og innvendig, med elegant arkitektonisk uttrykk. Fremstår meget gjennomført med arealeffektiv og god, men samtidig fornem planløsning over 3 plan. Boligen ble pusset opp i 2007 og fremstår i dag i meget god stand. Høy og påkostet standard med bl.a. lekre gulv, nye delikate kjøkken, lekre bad, ustrakt bruk av downlights, ventilasjonsanlegg med varmegjenvinning m.m.
Boligen har åpne luftige rom med store mektige lysflater, 2 separate innganger og mange flotte oppholdsrom med en god atmosfære. Utgang fra stue, soverom og baderom i 2.etasje til solrik og storslått vestvendt terrasse med sol fra morgen til sen kveld.
Planløsningene ligger her tilrette for sosiale sfærer med romslig og flott stueareal, stort spiseskjøkken med spiseplass samt meget funksjonell og innholdsrik u-etasje tilrettelagt for generasjonsdel eller hjemmkontoravdeling.
En bolig for den kresene hvor kvalitet, stor og mektig romfølese kombineres med flotte lysflater og utsikt. Egner seg perfekt for både stor og liten familie med gode soner over flere plan, nærhet til sjøen og rolig villaområde hvor de små kan ferdes trygt i nabolaget med kort avstand til skoler og barnehager.
Eiendommen må sees!

Hello! This week in the Apartment, you will be presented to a Hollywood-inspired homes at Damac Towers by Paramount, United Arab Emirates (UAE). A four-tower development; three towers host 1,200 residential apartments, where studio-feel interior theme is inspired by the iconic studios. The fourth tower is the setting for a hotel, directed by Paramount Hotels & Resorts.
We hope you enjoy full house tour!

Welcome to Damac Towers By Paramount !
The towers have F&B experiences, luxurious amenities, including a stunning podium-set swimming pool, with huge sun deck and panoramic views of the Burj Khalifa.

Located at Business Bay
1,500 sq ft Interior Space
2 Bedrooms

Thinking of buying this beautiful apartment?

Sam- Dubai Blogger/ Real Estate
Phone: +971-561-578-829
Instagram: @smv.style

Interested in buying or selling your property; or would like your property to be featured on this channel, for all these business inquiries please contact me at ► [email protected]

_________________________________________________

Thinking of buying a home? In this channel, you will learn about real estate investments in different countries.
_______________________________________________

For Business Inquiries:
EMAİL ME ► [email protected]
SUBSCRIBE MY CHANNEL ► bit.ly/38kBf9W
FOLLOW ME ON INSTAGRAM ► bit.ly/3brHXwI
EDITED BY ► @mikkie_photographhy

Hi everybody, my name is Emel.
Welcome to the channel! Come and follow me on my channel to see some of the craziest and the most luxurious homes and property developments.
If you like my videos, make sure to hit that SUBSCRIBE button and hit the notification bell.
Please leave your suggestions or give me an idea for the next video. Looking forward to meeting you.
#damactowers, #dubaiapartments, #dubairealestate, #dubaivlog

بتعرق كتير بالليل ؟ شوف الحل هنا ، حضرتك هتعرف حل المشكلة في خلال 4 دقايق بس في فيديو علمي مشروح بطريقة جديدة نستخدمها لأول مرة على القناة ، بل وفي العالم العربي ، وشوف الأسباب وطرق العلاج وتحل مشكلتك في 4 دقايق فقط
Join this channel to get access to perks:
youtube.com/channel/UCjjYb2TTvD1bSZeYvuuoWRw/join
حضرتك تعاني . بتعرق كتير بالليل ؟ شوف الحل هنا
الأول ناخد فكرة عن الاسباب
ما هي التعرق الليلي؟
كما يشير الاسم ، فإن التعرق الليلي هو نوبات من التعرق المفرط التي تحدث أثناء النوم. غالبًا ما توصف بأنها تنقع أو تنقع وقد تتطلب تغيير الملاءات أو حتى الملابس.
يختلف التعرق الليلي عن السخونة الزائدة البسيطة التي تحدث بسبب شيء ما في بيئة الشخص ، مثل البطانية الثقيلة أو ارتفاع درجة حرارة غرفة النوم.
لماذا يختلف التعرق الليلي عن الهبات الساخنة؟
الهبات الساخنة هي مشاعر مفاجئة بالدفء. يمكن أن تحدث الهبات الساخنة في أي وقت خلال النهار ، وعندما تحدث في الليل وتسبب التعرق الشديد ، فإنها تصنف على أنها تعرق ليلي.
في بعض المصادر ، يُطلق على التعرق الليلي أيضًا اسم الهبات الساخنة ، لكنها تختلف عن الإحمرار. احمرار الجلد هو احمرار الجلد نتيجة زيادة تدفق الدم. بينما يمكن أن يحدث التعرق الليلي مع احمرار الوجه ، كان التعرق الليلي أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 41 و 55 عامًا.
أربعة أسباب شائعة للتعرق الليلي
و تشمل انقطاع الطمث والأدوية والالتهابات ومشاكل الهرمونات.
اولا في سن اليأس عند
انقطاع الطمث هو عندما تتوقف الدورة الشهرية بشكل دائم. خلال هذا الوقت ، يُعتقد أن التغيرات الكبيرة في إنتاج ا لهرمونات الإستروجين والبروجسترون هي المحرك المهم للهبات الساخنة .
ثانيا كثرة استخدام الادوية

من المعروف أن بعض الأدوية 8 مرتبطة بالتعرق الليلي. وتشمل هذه بعض مضادات الاكتئاب المعروفة باسم مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية ، والمنشطات ، والأدوية التي يتم تناولها لخفض الحمى ، مثل الأسبرين أو الأسيتامينوفين ، والتي قد تسبب التعرق بشكل متناقض.

يمكن أن يكون تناول الكافيين سببًا للتعرق العام. يمكن أن يزيد تعاطي الكحول والمخدرات 9 أيضًا من خطر التعرق الليلي.

ثالثا الالتهابات في اي جزء في الجسم مما ينشط جهاز المناعة ويزيد من التعرق فربما حضرتك ، بتعرق كتير بالليل شوف الحل هنا ، في علاج الإلتهابا ، واحسن مضاد حيوي , واحسن دكتور باطني ، يستطيع معالجتك
رابعا الهرمونات ، اي اضطراب في الهرمونات يسبب التعرق مثل هرمونات الغدة الدرقية ، والغدة الفوق كظرية ، ومعظم ادوية الهرمونات ، واحسن مكمل غذائي ـ قد يتسبب في التعرق
العلاج يتلخص داخل الفيديو هنا بعنوان ، بتعرق كتير بالليل شوف الحل هنا، اذن دعنا نقدم بعض الحلول
تحدث إلى طبيبك حول التعرق الليلي
لأنه يمكن أن يجد السبب كما قلنا ربما ببعض الفحوصات المخبرية للدم
التغييرات في بيئتك ونمط حياتك
كما يمكن أن يكون لديك وقت لممارسة الرياضة والطعام الصحي والرياضة
يمكن أن يساعدك أيضًا ارتداء ملابس تسمح بمرور الهواء أثناء النوم والنوم في غرفة أكثر برودة
• تجنب الكافيين والكحول والأطعمة الحارة: كل هذه الأشياء يمكن أن تسبب ارتفاعًا في درجة حرارة الجسم وتحفز التعرق. قد يؤدي تجنبها ، خاصة في المساء ، إلى تقليل التعرق الليلي.
• شرب الماء البارد: إن تناول كمية قليلة من الماء البارد قبل الذهاب إلى الفراش يساعد بعض الأشخاص الذين يعانون من التعرق الليلي على الوصول إلى درجة حرارة لطيفة.
يمكن أن يساعدك استخدام تقنيات الاسترخاء مثل التدليك أو تدريب التنفس أو اليوجا كثيرًا
Some info for English speakers how to treat night sweating
Talk to Your Doctor About Night Sweats
Because he can find the cause as we said maybe with some blood laboratory test
Changes to Your Environment and Lifestyle
As you can have time for sport,healthy food and sport
Wearing Breathable Clothing during sleep and sleeping in a cooler room can also help you
• Avoiding Caffeine, Alcohol, and Spicy Foods: All of these things can cause spikes in body temperature and induce sweating. Avoiding them, especially in the evening, may cut down on night sweats.
• Drinking Cold Water: Having a small amount of cool water before going to bed helps some people with night sweats achieve a more pleasant temperature.
Utilizing Relaxation Techniques like massage, respiration training or yoga can helps you a lot
والان هل جاوبنا على سؤالك ؟ , ، بتعرق كتير بالليل شوف الحل هنا, لو لسه رجاء التواصل معنا عبر واتس القناة
+201550603888
اخيرا أن الهدف الحقيقي من هذا الفيديو على قناتنا على اليوتيوب، طب وتنمية بشرية ، ليس ، الربح من اليوتيوب، بل توجيه نصائح طبية لا تغنيك عن الذهاب الى زميل او أحسن طبيب باطني ، في حالة المرض ،أو أحسن علاج الهبات الساخنة ، ، فمجرد اننا شرحنا ، حل مشكلة التعرق الليلي ، لا يكفي لتشخيص وعلاج حضرتك كما يمكنك، البحث في اليوتيوب، عن قناتنا طب وتنمية بشرية، او على صفحتنا بنفس الاسم على ،فيس بوك، وممكن طبعا التواصل معنا بالتعليقات والأسئلة، لكن حضرتك ستحتاج اولا الى ، • انشاء حساب جيميل, كما شرحنا في حلقة عم سعد وجوجل ، • وفي النهاية اليكم بعض روابط الحلقات القديمة الهامة للمراجعة • • حلقة أنواع الصداع الاولى • youtu.be/wqNIK9P7vRU • حلقة انواع الصداع الثانية • youtu.be/Q7XxfG1emgs • رعاية صحية منزلية،حلقة عن اجراءات العزل المنزلي • youtu.be/XCQkoe2JyO0 • gmail انشاء حساب يوتيوب • ، في حلقة ظريفة من حكايات عم سعد • youtu.be/CMybFdDm4G8 • حلقة فوائد الكركم السحرية الحلقة الاولى • youtu.be/WAM86jiTHQc

Hello! This week in the Apartment, I will give an amazing dream holiday home tour for your Dubai vacations. This oceanfront apartment is which is located in Bluewaters Island Dubai, will be your luxury vacation home. Hope you will enjoy the full house tour. Let me know what types of Luxury House tours you want to see in future episodes.

Welcome to Bluewaters Island!
Enjoy endless sunshine and magnificent views of Gulf Ocean. Bluewaters’ lifestyle retail area, fine-dining concepts at the waterfront, eateries, cafés, restaurants and bistros. Amenities include gymnasiums, swimming pools, landscaped gardens, basketball courts and children’s play areas and a mosque.
Residences on the island comprise 10 mid-rise towers featuring 698 apartments, four penthouses and 17 townhouses, set over a podium. Each penthouse offers five bedrooms, en-suite bathrooms and living areas with 360-degree views.

Located at Bluewaters Island
4 Bedrooms

Thinking of renting this oceanfront apartment?
Vip Castles
Phone: +971-050-176-1414
Instagram: @vip.castles

Interested in buying or selling your property; or would like your property to be featured on this channel, for all these business inquiries please contact me at ► [email protected]

_________________________________________________

Thinking of buying a home? In this channel, you will learn about real estate investments in different countries.
_______________________________________________

For Business Inquiries:
EMAİL ME ► [email protected]
SUBSCRIBE MY CHANNEL ► bit.ly/38kBf9W
FOLLOW ME ON INSTAGRAM ► bit.ly/3brHXwI
EDITED BY ► @mikkie_photographhy

Hi everybody, my name is Emel.
Welcome to the channel! Come and follow me on my channel to see some of the craziest and the most luxurious homes and property developments.
If you like my videos, make sure to hit that SUBSCRIBE button and hit the notification bell.
Please leave your suggestions or give me an idea for the next video. Looking forward to meeting you.

#bluewatersisland , #bluewatersresidences, #dubaivlog

I trivelige omgivelser i Hulderveien kan du leve et aktivt liv, her kan vi love deg at alt ligger til rette for å trives. Lyse og luftige eneboliger over to plan med praktisk planløsning og 3 eller 4 soverom. Arkitekten har lagt vekt på gode løsninger som ikke vil gå ut på dato, men heller vare over tid. Store glassflater gir godt lys, spesielt i 2. etasje. Vindusflatene bryter med to typer trepanel, og gjør at det utvendige uttrykket utstråler elegant design og kvalitet.

For øvrig tre soverom, bod og bad i samme etasje. Åpen sonedeling mellom stue og kjøkken med utgang til solrik veranda som skaper uvurderlige sosiale rom. Den overbygde delen av terrassen bidrar til at utesesongen forlenges betraktelig. Carport, bod og sportsbod gir nødvendig lagringsplass. Boligen vil oppleves som både praktisk og romslig. Et helt nytt hus med balansert ventilasjonsanlegg gir et godt inneklima.

P-rom: 125,3 m2
BRA: 129,4 m2

Jeśli profesjonalnie prowadzisz remonty sprawdź, gdzie możesz zamówić farby TEKNOS - teknos.com/pl-PL/farby-dekoracyjne/retailers/

Na pewno zależy Ci aby wykonać remont solidnie, aby kupić porządne rzeczy, a przede wszystkim aby takiego remontu nie przechodzić zbyt często i zbyt szybko.
Jeżeli tak to zwróć uwagę co kupujesz, jakie materiały, czy są one solidne, czy tylko tak wyglądają.
Przecież takich drzwi, kuchni, płytek nie wymieniamy zbyt często. A nawet gdy pomalujemy to liczymy, że taką ścianę będzie można przemyć i zmyć plamę, nie farbę :)
Właśnie w tym odcinku powiedziałem na co zwrócić uwagę, aby cieszyć się z solidnie wykonanego remontu przez lata.

FARBY TEKNOS, KTÓRYCH UŻYŁEM:
- Teknos Biora Balance - kolor T1328 - teknos.com/pl-PL/produkty/biora-balance/
- Teknos Futura Aqua – kolor T1328 - teknos.com/pl-PL/produkty/futura-aqua-20/
- Teknospro Katto – teknos.com/pl-PL/produkty/teknospro-katto/

Zostań moim Patronem i wesprzyj kanał. Będę wdzięczny za każde wsparcie ❤️ patronite.pl/aranzacjawnetrz.

Zapraszam na mój Instagram instagram.com/aw_aranzacj... i TikTok @aranzacjawnetrz

I pamiętajcie o drugim kanale. Tam zobaczycie ciekawe inspiracje :) youtube.com/channel/UCkbW...

Przydatne linki:

Jeżeli szukacie programu do fakturowania, polecam tą firmę (dzięki temu linkowi dostaniecie 20% rabatu, a ja okres fakturowania za darmo 🙂 WIN-WIN ) bityl.pl/DD3M3

Wszystko co się przyda w kuchni :) tiny.pl/rz7t1
Fajne skandynawskie meble tiny.pl/rz79d
Wszystko do domu i nie tylko tiny.pl/9h2rn
Meble i produkty dla ludzi lubiących design tiny.pl/rz7dx
Wysokiej klasy grzejniki łazienkowe i dekoracyjne tiny.pl/rz7fh Skandynawia w najlepszym wydaniu tiny.pl/rz7dp
Wszystko co się przyda w kuchni :) tiny.pl/rz7t1
Dobrej klasy materace tiny.pl/rz7ds
Niedrogie tekstylia webep1.com/go/82dbc9bdf7
Wszystko do ogrodu :) tiny.pl/rz7fn

Oświetlenie tiny.pl/9h2r6

Sklepy z meblami:
Wiele markowych firm w jednym miejscu tiny.pl/9h29h
Meble, oświetlenie i nie tylko tiny.pl/9h29t
Meble do domu, do ogrodu i dekoracje -niedrogo tiny.pl/9h29r Dodatki, meble i oświetlenie tiny.pl/9h29w
Nowoczesne meble tiny.pl/9h29d
Meble nowoczesne, skandynawskie, loftowe tiny.pl/9h294

👋 Uwaga! ➤ Moje opisy i komentarze mogą zawierać linki partnerskie! Jeśli kupisz coś przez jeden z linków, nie zapłacisz ani grosza więcej, a ja dostanę niewielką prowizję, która pomoże mi prowadzić kanał! Dzięki!

Zapraszam na moje strony:
FB: facebook.com/aranzacjawnetrz.Inspiracjeiporady/
IG: instagram.com/aw_aranzacja_wnetrz/
Portal: aranzacjawnetrz.com.pl